Bewegungsgruppe nach Liebscher & Bracht


Hast du spezielle Beschwerden? Oder vielleicht keine konkreten Schmerzen - fühlst dich aber insgesamt unbeweglich und steif? Bestimmte Bewegungen fallen dir schwer?

                                    Dann bist du genau richtig bei mir!

 

 

Die Liebscher & Bracht Bewegungslehre umfasst die "Faszien-Rollmassage" und die "Engpass-Dehnungen". Dieses Übungsprogramm ermöglicht es Beschwerden zu reduzieren  - sowie beweglicher zu werden Alltag. Muskeln werden flexibler, verlorene Bewegungswinkel werden wieder "gängig gemacht", du kannst dich wieder freier bewegen. Die zunehmende Flexibilität erleichtert nicht nur vieles im Alltag, sondern der Körper wird insgesamt leistungsfähiger.

 

Wöchentlich kannst du in meinen Bewegungsgruppen diese Übungen erlernen und gleich mitmachen. Gemeinsam werden die Abläufe der Engpassdehnungen Schritt für Schritt geübt und gefestigt, damit du sie zu Hause sicher und optimal ausführen kannst. Die Übungen in der Bewegungsgruppe sind für Menschen aller Altersgruppen geeignet. 

 

Ich informiere dich gerne über die gerade laufenden Bewegungsgruppen und deren Termine!

 

Wertschätzungsbeitrag pro 10er Block  € 115,-

Anmeldung erbeten - Schnupperstunde möglich

 

mitzubringen: eigene Matte und ev. Decke

Voraussetzung zur Teilnahme ist der einmalige Erwerb eines Faszienroll-Sets (dies ist im Kurs zu erwerben)